Prinsip Hidup Negara Jepang

--Salam tementku. Warga yang menemukan uang di tempat umum, akan menyerahkannya ke polisi Publik di wilayah Sakada, Tokyo, digemparkan oleh penemuan amplop berisikan uang sebesar 10 juta yen atau sekitar Rp1,1 miliar di sebuah sebuah toilet umum, Kamis 29 September 2011. Ternyata uang itu memang sengaja ditinggalkan oleh pemiliknya untuk disumbangkan kepada korban gempa dan tsunami yang menghantam Maret lalu.

Berbicara keikhlasan, mungkin ini adalah bentuk keikhlasan model baru. Pasalnya, si penyumbang tidak menyebutkan namanya dan meninggalkannya begitu saja, hanya berpesan pada secarik surat. “Saya tinggal sendirian dan tidak butuh uang ini,” isi surat tersebut, dilansir dari BBC. Dalam bait lainnya, dia mengatakan agar sumbangan ini diberikan ke korban bencana.

Bisa disebut ini adalah bentuk sumbangan anonim, dimana penyumbangnya tidak menyebutkan identitas. Kalau di Indonesia, biasanya si penyumbang pakai nama “hamba Tuhan”. Pemberian sumbangan model begini merupakan pertaruhan yang besar. Bukan tidak mungkin uang tersebut malah masuk ke kantong si penemu.

Ternyata tidak. Si penyumbang sepertinya tau benar tabiat warga Jepang yang mengembalikan barang yang bukan miliknya. Amplop berisi uang ini akhirnya berlabuh di kantor polisi. Jika sampai tiga bulan tidak ada yang mengakuinya, polisi akan memberikannya ke Palang Merah Jepang untuk diserahkan kepada korban gempa.

Model pemberian unik dan membutuhkan nyali yang tinggi ini bukan kali pertama terjadi di Jepang. BBC menuliskan, sebelumnya pada tahun 2007, ditemukan 400 amplop masing-masing berisikan cek senilai 10 ribu yen (Rp1,1 juta) yang diletakkan di toilet-toilet di seluruh Jepang. Pada tahun itu juga, sekitar 18 warga Tokyo dikejutkan oleh amplop berisi 1,8 juta (Rp210 juta) yang dimasukkan ke kotak pos mereka.

Sebelumnya, uang 1 juta yen (Rp116 juta) disebarkan dari atas sebuah apartemen di Tokyo. Bukannya mengantongi uang tersebut dan dipakai untuk membeli kebutuhan sehari-hari, warga Jepang memungutnya dan memberikannya ke kantor polisi, untuk dicarikan pemiliknya. Luar Biasa.

Uang Korban Tsunami

Seorang warga dilaporkan menemukan selembar cek senilai US$40.000 (Rp359 juta) di antara reruntuhan tsunami. Seorang wanita menemukan uang yen senilai US$26000 (Rp233 juta), juga di antara puing-puing. Cek senilai US$1,3 juta (Rp11,6 miliar) ditemukan di dalam brankas yang terseret arus. Warga-warga lainnya juga menemukan uang-uang yang terserak di dalam dompet, kantong belanja, dan laci-laci rumah.

Para penemu ini adalah para korban tsunami yang hidup dalam keterbatasan di penampungan. Mereka kehilangan tempat tinggal, kekurangan makanan, dan masih abu-abu nasib mereka berikutnya. Namun, itu tidak membuat mereka gelap mata. Semua temuan tersebut diserahkan ke kantor polisi, tinggal polisi yang kini kewalahan mencari siapa empunya harta.

“Mereka bilang kepada saya, hanya ingin uang ini kembali ke pemiliknya,” kata Kouetsu Saiki, petugas polisi di prefektur Miyagi yang bertugas mengumpulkan, melacak dan mengembalikan barang temuan, dilansir dari Los Angeles Times, Rabu 28 September 2011. Kepolisian di tiga prefektur di Jepang yang terkena bencana tsunami berhasil mengumpulkan uang temuan warga senilai US$78 juta atau setara dengan Rp700 miliar. Menurut hukum di Jepang, jika dalam tiga bulan tidak ditemukan pemiliknya, maka akan diberikan kepada lembaga bantuan atau kepada penemu uang tersebut.

Namun yang mengejutkan adalah, kebanyakan para penemu memilih untuk tidak mengambil jatah mereka dan menyerahkannya kepada polisi. “Setiap orang ingin membantu sesama dengan cara yang mereka bisa,” kata Saiki. Salah satu kisah yang paling mengharukan menurut Saiki adalah ketika mereka menemukan sebuah brankas milik bos di sebuah perusahaan. Bukannya mengambil uang yang memang miliknya tersebut, bos ini malah membagikan semua isi brankas kepada para karyawannya.

“Dia sangat bersyukur uangnya kembali. Dia tidak menyimpannya, tapi membagikannya kepada para karyawan beserta keluarga mereka. Ini bukan lagi soal keuntungan pribadi. Setiap orang menderita akibat tsunami,” jelas Saiki. Sejauh ini, telah ditemukan 5.700 brankas yang tertimbun di antara puing. Saiki mengatakan, sebanyak US$500.000 (Rp4,4 miliar) dari keseluruhan US$30 juta (Rp269 juta) uang di dalam brankas telah dikembalikan ke pemiliknya.

Empat Prinsip Moral Jepang

Kepribadian dan karakter moral rakyat Jepang dibentuk sedari mereka kecil. Prinsip moral yang mereka anut berasal dari kebudayaan samurai Jepang yang terdiri dari empat elemen moral, yaitu On, Gimu, Giri dan Ninjo. Menurut staf kebudayaan dari Japan Foundation Indonesia, Hashimoto Ayumi, saat dihubungi, keempat unsur ini tidak diajarkan di bangku sekolah. Namun, secara otomatis didapat dari orang tua maupun masyarakat sekitar.

1. On, berarti rasa hutang budi. Dengan prinsip ini, seseorang akan merasa berutang setiap kali orang lain berbuat baik padanya. “Jika seseorang berbuat baik kepada kita, maka kita merasa harus membalas kebaikannya tersebut,” kata Hashimoto.

2. Gimu, berarti kewajiban. Jika seseorang berhutang budi, maka kita akan berkewajiban untuk membayarnya.

3. Giri, adalah kebaikan. Dengan prinsip ini, seseorang akan membantu temannya atau keluarganya semampunya. “Jika kita mempunyai teman dekat dan dia butuh pertolongan, maka kita akan membantunya dengan cara apapun,” kata Hashimoto.

4. Ninjo, adalah rasa kasih sayang. Prinsip ini mengajarkan rasa empati terhadap sesama. Dengan prinsip ini, seseorang akan merasa semua manusia adalah satu dan sama, di bawah perbedaan yang telah diatur oleh karma.

Wartawan media Jepang Jiji Press, Masakatsu Ishii, mengatakan bahwa empat unsur ini adalah semacam kewajiban sosial yang harus dimiliki oleh setiap rakyat Jepang. Masakatsu menjelaskan bahwa sekolah dasar di Jepang tidak mengajarkan pelajaran agama, hanya pelajaran moral satu jam setiap minggunya. Kendati demikian, empat prinsip moral tersebut terbentuk di lingkungan sekitar seorang anak. “Konsep ini memang tidak diajarkan di sekolah, namun diterima dan dipraktekkan langsung dari lingkungan,” kata Masakatsu.

Sumber:http://zidiyuto.blogspot.com/2012/01/prinsip-hidup-negara-jepang.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

Tanda-tanda Keperawanan yang Sesat

--Salam tementku. Keperawanan wanita oleh sebagian besar orang masih begitu disucikan. Saking diagungkannya, kadang orang menebak-nebak sendiri mana perempuan yang masih perawan dan mana yang sudah tidak perawan. Penilaian-penilaian itu malah banyak yang menyesatkan dan merugikan wanita.

Menurut seksolog Dr Andri Wanananda dalam konsultasi seksologi di detikHealth, wanita perawan atau tidak perawan itu tidak terlihat ciri-ciri fisiknya. Karena sebenarnya tidak ada perubahan fisik yang terjadi ketika seorang perempuan kehilangan keperawanannya.

Keperawanan yang ditandai dengan selaput dara hanya bisa dipastikan dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara menyeluruh misalnya melihat apakah selaput daranya telah ditembus oleh penis atau tidak.

Meski begitu selaput dara pun tidak bisa menjadi satu-satunya indikator sebuah keperawanan, karena ada beberapa wanita yang mengalami kecelakaan seputar vagina yang membuat selaput daranya pecah.


Beberapa tanda-tanda keperawanan yang sangat menyesatkan tapi begitu dipercaya banyak orang
seperti dikutip dari About.com, adalah:

1. Orang yang tidak perawan jalannya mengangkang

Hal ini sama sekali tidak berhubungan dengan perawan atau tidak perawan. Karena cara berjalan seseorang dipengaruhi oleh pertumbuhan dan perkembangan fisiknya, seperti lebar tulang pinggul dan juga banyaknya lemak di sekitar paha.


2. Orang yang tidak perawan bagian bokong terlihat berkurang elastisitasnya

Bentuk bokong yang kendur atau berkurang elastisitas tidak berhubungan dengan perawan atau tidak perawan. Seseorang yang kurang berolahraga atau aktivitas fisik bisa membuat bokongnya kendur.


3. Orang yang tidak perawan salah satu payudaranya akan terlihat lebih besar

Hal ini bisa membuat orang beranggapan perempuan dengan payudara cukup besar sudah tidak perawan. Padahal payudara seseorang memang bisa membesar ketika terangsang, tapi umumnya ia akan kembali ke bentuk semula dan tidak permanen.


4. Orang yang tidak perawan urinennya jernih

Kualitas urine ditentukan oleh asupan air yang diterima oleh tubuh, semakin banyak air yang diminum maka urinnya akan jernih dan bersih. Sedangkan warna urine yang tidak jernih bisa disebabkan oleh kurang minum atau ada penyakit tertentu seperti infeksi kandung kemih bukan karena perawan atau tidak perawan.


5. Gadis yang tidak berdarah ketika pertama kali berhubungan seks sudah tidak perawan

Darah yang keluar terjadi ketika selaput dara yang menutupi pembukaan vagina robek saat berhubungan seksual.

Tapi selaput dara ini bisa robek melalui kegiatan fisik seperti bersepeda, terjatuh, menggunakan pembalut tidak tepat atau senam yang berlebihan. Selain itu beberapa gadis ada yang memiliki selaput dara fleksibel  sehingga tidak mengeluarkan darah ketika pertama kali berhubungan seks.

Apa semua itu salah besar ??

Sumber:http://www.bluefame.com/topic/472381-tanda-tanda-soal-keperawanan-yang-sangat-menyesatkan/

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

8 Sanggul Rambut Modern Terinspirasi dari Seleb Dunia

--Salam tementku. Jika di akhir pekan ini Anda akan menghadiri pesta pernikahan dan masih bingung dengan penataan rambut Anda nanti, coba gaya rambut sanggul modern. Berikut inspirasi sanggul dari para seleb dunia ini.

1. Kim Kardashian

Bintang reality TV 'Keeping Up with The Kardashians' itu selalu terlihat dengan tatanan rambut yang sempurna. Seperti pada acara Angel Ball 2011 di New York, Kim mencepol rambutnya tinggi-tinggi, tanpa menyisakan poni di bagian depannya.

2. Gwen Stefani

Gwen Stefani tampil edgy saat datang ke acara MOCA Gala 2011 di Los Angeles. Tampilan yang unik tercipta dari cepolan rambut yang dibuat sedikit berantakan.

3. Katy Perry

Saat datang ke acara American Music Awards 2011 lalu, Katy Perry menyanggul rambut pinknya dengan hiasan bertabur batu di samping sanggulnya. Di bagian atas, rambut pelantun 'California Girls' itu sedikit disasak sehingga menciptakan volume.

4. Jennifer Lopez

Mantan istri Marc Anthony itu tampak elegan saat datang ke acara American Music Awards 2011. Pada saat itu, J.Lo menggunakan dress one-shoulder dengan rambut yang disanggul kecil.


5. Carrie Underwood

Penyanyi country ini datang dengan tatanan rambut yang mempesona saat hadir di acara 59th Anual BMI Country Awards. Rambut ditata sedemikian rupa hingga membentuk sebuah sanggul berkepang samping.


6. Freida Pinto

Saat datang ke acara premier film 'Immortals', Freida datang dengan rambut bagian poni yang dikepang. Sisa rambut duta L'Oreal itu dicepol ke bawah.


7. Olivia Wilde

Bintang serial TV 'The O.C' ini tampak anggun dan vintage saat datang ke acara AFI FEST 2011. Rambutnya dibuat ala 50-an yakni rambut dicepol ke belakang dan menggunakan bandana tipis.

8. Taylor Swift

Saat menghadiri peluncuran parfumnya 'Wonderstruck', Taylor Swift menata rambutnya ala wanita tempo dulu. Rambut Taylor disanggul ke bawah dan bagian poninya di buat bergelombang ke atas. Penampilannya pada saat itu sangat feminin dan romantis.

Bonus nih buat yang suka IGO

Syahrini - Jambul Katulistiwa

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

7 Kesalahan Berbusana Yang Pernah Di Lakukan

--Salam tementku. Sesekali "salah kostum" masih bisa dimaafkan, tetapi ketika itu menjadi "trademark" Anda, wah, hati-hati. Ada istilah dalam bahasa Perancis, yakni faux pas, artinya adalah sesuatu yang seharusnya tidak Anda lakukan. Istilah itu sangat sering diucapkan untuk mengatakan bahwa seseorang salah mengenakan busana. Supaya tak dikatakan salah berbusana, ketahuilah apa-apa saja yang tergolong dalam "fashion faux pas" secara umum seperti dituturkan ahli berbusana. Berikut 7 Kesalahan Berbusana Yang Pernah Di Lakukan, yaitu :

1. Aksesori Berlebihan
Istilah "less is more" dalam berbusana tidak dikatakan tanpa alasan. Dalam berbusana, ada baiknya Anda memerhatikan apa yang ingin Anda kenakan. Carilah salah satu bagian dari penampilan Anda yang ingin diutamakan. Entah itu kalung, rok bermotif, atau atasannya. Pilih salah satu. Jika Anda tak tahu apakah padu padan motif yang berbeda bisa berhasil, jangan ambil risiko, pilih salah satu busana yang bermotif ramai, dan padankan dengan yang berwarna netral atau solid. Begitu pun dengan aksesori di sekitar wajah. Pilih antara anting besar, kalung, atau aksesori rambut, jangan semuanya dikenakan. Jika melakukan ini, Anda akan menarik perhatian ke arah wajah Anda bukan dengan alasan yang tepat.

2. Intip Celana Dalam
Namanya saja sudah "pakaian dalam", ya tempatnya adalah di bagian dalam busana. Celana dalam sebaiknya tidak mencuat ke luar dari pinggang atau bagian belakang celana Anda. Bagi sebagian orang, hal semacam ini adalah hal yang sangat memalukan dan bahkan menjijikkan. Selalu pastikan Anda mencoba celana yang Anda kenakan dengan segala gaya, baik itu sambil duduk, membungkuk, atau apa pun dan tidak membuat celana dalam Anda menjadi tontonan massa.

3. Menggunakan Putih Ke Pernikahan
Aturan yang satu ini memang masih sumir. Belum baku di Indonesia. Tetapi, pada dasarnya, setiap mempelai pasti ingin tampil sebaik-baiknya, serta terlihat sebagai yang tercantik, dan putih pun merupakan perlambang kesucian yang sebaiknya hanya dikenakan oleh mempelai. Jadi, jika Anda bukan pengantinnya, sebaiknya kenakan saja busana yang berwarna lain.

4. Pameran Perut
Di tahun 80-90-an tren ini memang sempat membahana, tetapi lantas hilang. Membanggakan perut Anda memang terlihat seksi di pantai, tetapi tidak di tengah kota. Ini bukan cara yang bagus untuk terlihat seksi di tengah-tengah kota.

5. Stoking Dengan Sepatu Berujung Terbuka
Mengenakan stoking dengan padanan sepatu terbuka bukan hal yang seksi. Jika Anda mengenakan stoking, bisa dikatakan cuaca cukup dingin, Anda pasti akan menghindari sepatu terbuka, dan lebih masuk akal untuk mengenakan sepatu tertutup atau boots. Sebaliknya, jika Anda mengenakan sepatu dengan ujung terbuka, berarti cuaca cukup hangat, Anda tak perlu mengenakan stoking. Jadi, pilih salah satu. jangan dicampur, sepatu berujung terbuka dengan stoking bukan pilihan bagus.

6. Celana Nanggung
Celana kapri memang didesain untuk terlihat menggantung di pergelangan kaki. Namun, jika celana Anda seharusnya tidak menggantung tanggung, maka jangan dikenakan. Anda tak mau kan dikira sedang bersiap menghadapi banjir? Celana yang tanggung dan menggantung akan membuat tampilan Anda seakan "terpotong", dan membuyarkan tampilan yang memanjang dan bersih yang seharusnya membuat Anda terlihat lebih kurus dan tinggi. Plus, orang lain pasti bisa langsung menilai bahwa Anda salah ukuran atau celana Anda menciut saat dicuci. Tidak ada yang bagus.

7. Pakaian Dalam Kontras Yang Tersirat
Beberapa waktu lalu, busana sheer sempat disukai. Busana yang memberi kesempatan orang lain untuk mengintip sedikit tubuh Anda itu memang sedikit berisiko. Untuk sebagian orang yang berani, busana semacam ini akan terlihat seksi, namun, jika Anda mengenakan pakaian dalam yang berwarna kontras, seperti warna putih.

Sumber:http://bloggyenarie.blogspot.com/2011/10/7-kesalahan-berbusana-yang-pernah-di.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik

-Salam tementku. Mendengarkan musik bukanlah sekedar hiburan semata. Tanpa Anda sadari, alunan musik sebenarnya telah memberikan perubahan suasana hati dan bahkan membantu Anda untuk berkonsentrasi.

Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.

"Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dengan mendengarkan musik?

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.

"Otak sangat rumit - ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang - tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang," kata Bridget O'Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

2. Fokus
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat 'digital tonic' yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

"Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan," jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.

"Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan," kata Bridget O'Connell.

5. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.

Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

"Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka," kata dr Williamson.

Sumber:http://haxims.blogspot.com/2011/12/6-manfaat-kesehatan-mendengar-musik.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

6 Manfaat Kesehatan Mendengar Musik

-Salam tementku. Mendengarkan musik bukanlah sekedar hiburan semata. Tanpa Anda sadari, alunan musik sebenarnya telah memberikan perubahan suasana hati dan bahkan membantu Anda untuk berkonsentrasi.

Sebuah studi menunjukkan, mendengarkan lagu dapat memberikan efek pada beberapa bagian otak, yang bertanggung jawab terkait memori dan pengelihatan.

"Sebagai contoh, sebuah penelitian terbaru di Kanada menunjukkan bahwa ada hubungan kausal antara musik dan bagian inti dari otak yang bereaksi terhadap rangsangan (makanan, cahaya, seks)," kata Dr Victoria Williamson, dosen psikologi dari Goldsmith College London.

Lantas apa saja manfaat kesehatan yang bisa Anda dapat dengan mendengarkan musik?

1. Meningkatkan suasana hati (Mood)
Reaksi orang ketika mendengarkan musik umumnya berbeda-beda. Tetapi, apapun pilihan musik Anda, sebuah penelitian 2011 di Kanada, yang diterbitkan jurnal Nature Neuroscience menunjukkan bahwa mendengar musik favorit Anda dapat membantu mencairkan suasana hati yang buruk.

Penelitian di McGill University Montreal menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat memicu pelepasan hormon dopamin.

"Otak sangat rumit - ada banyak unsur yang terlibat dalam menciptakan perasaan senang - tidak mengherankan jika ada penelitian yang menunjukkan bahwa pelepasan dopamin berhubungan dengan perasaan senang," kata Bridget O'Connell, kepala informasi dari Mental Health Charity Mind.

2. Fokus
Ini memang sedikit aneh, tetapi bukti menunjukkan bahwa mendenggarkan musik dapat membantu Anda untuk berkonsentrasi. Sebuah alat 'digital tonic' yang biasa disebut Ubrain, mengklaim dapat membantu pikiran fokus serta rileks.

Aplikasi ini didasarkan pada binaural beats (yang dapat merangsang aktivitas tertentu di otak) sehingga membantu Anda untuk meningkatkan energi, pikiran dan meningkatkan mood saat mendengarkan musik favorit.

"Dengan membantu korteks otak menghasilkan gelombang tertentu, kita dapat menginduksi beberapa bagian pada otak tetap terjaga, tergantung pada tujuan yang ingin kita lakukan," jelas Paris psikolog klinis dari Brigitte Forgeot.

3. Tingkatkan daya tahan tubuh
Mendengarkan musik tertentu sebenarnya bisa membantu Anda berlari lebih cepat. Sebuah studi di Brunel University, London Barat telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sebesar 15 persen, meningkatkan semangat dan efisiensi energi 1-2 persen.

Sebaiknya, pilihlah lagu yang sesuai dengan tempo olahraga Anda. Mendengarkan musik sambil olahraga akan memberikan efek metronomik pada tubuh, sehingga memungkinkan Anda untuk berolahraga lebih lama.

4. Kesehatan mental lebih baik
Musik dapat menjadi pengobatan yang efektif dan positif bagi orang-orang berurusan dengan kondisi kesehatan mental.

"Ada dua cara berbeda yang digunakan dalam terapi musik: baik sebagai sarana komunikasi dan ekspresi diri atau untuk kualitas inheren restoratif atau penyembuhan," kata Bridget O'Connell.

5. Redakan stres
Riset tahun 2011 dari lembaga sosial kesehatan mental menunjukkan, hampir sepertiga orang mendengarkan musik untuk memberikan semangat ketika sedang bekerja. Dan satu dari empat orang mengaku bahwa mereka mendengarkan musik saat perjalanan ke tempat kerja untuk membantu mengatasi stres.

6. Perawatan pasien

Musik benar-benar dapat memiliki dampak positif yang signifikan pada pasien dengan penyakit jangka panjang, seperti penyakit jantung, kanker dan kondisi pernapasan.

Banyak percobaan telah menunjukkan bahwa musik dapat membantu menurunkan detak jantung, tekanan darah dan membantu meredakan rasa sakit, kecemasan dan meningkatkan kualitas hidup pasien.

"Musik dapat sangat berguna bagi seseorang yang berada dalam situasi di mana mereka telah kehilangan kontrol dari lingkungan eksternal mereka," kata dr Williamson.

Sumber:http://haxims.blogspot.com/2011/12/6-manfaat-kesehatan-mendengar-musik.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

10 Kiat Akur dengan Teman Sekamar

--Salam tementku. Masuk kuliah bisa menjadi pengalaman yang menantang. Buat kamu yang tinggal dengan teman sekamar, bisa jadi ini adalah kali pertama kamu hidup dan tinggal bukan dengan anggota keluarga.

Terkadang, kita tidak bisa menghindari konflik. Entah itu karena hal sepele, apalagi jika penyebabnya memang sangat prinsipil.



Menjaga hubungan baik dengan teman sekamar memang gampang-gampang susah. Berikut beberapa saran yang bisa kamu terapkan seperti dilansir Her Campus, Selasa (27/12/2011).

Komunikasi

Komunikasi terbuka adalah salah satu kunci kesuksesan hubungan dengan teman sekamar. Biarkan teman sekamarmu tahu apa yang kamu suka dan tidak suka di awal perkenalan kalian. Tetapi, kamu juga harus terbuka untuk mendengar apa yang dia suka dan tidak dia sukai.

Ketika teman sekamarmu melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai, jangan diam saja. Hal-hal kecil, ketika dibiarkan, akan membesar seperti bola salju. Komunikasi yang bersahabat dengan teman sekamarmu akan menjaga hubungan kalian dalam situasi yang setara.

Menghormati batasan

Memiliki teman sekamar yang menetapkan beberapa peraturan dasar memiliki kecenderungan untuk menghormati batasan-batasan pribadi satu sama lain.
Jika kamu ingin bangun lebih pagi untuk belajar selama ujian akhir semester (UAS), maka beritahu teman sekamarmu untuk tidak begadang hingga jam tiga pagi.

Jangan meminjam semua barang

Godaan untuk meminjam berbagai barang atau memakan camilan teman sekamar ketika dia tidak ada memang sangat besar. Tetapi, perilaku ini dapat memicu konflik. Jagalah kedamaian dengan tidak 'usil' pada barang-barang teman sekamar kita.

Sopan

Nilai-nilai kesopanan umum biasanya berlaku juga untuk hubungan dengan teman sekamar. Jangan terlalu berisik atau mengundang terlalu banyak tamu ketika ada teman sekamarmu.

Jaga kebersihan

Mereka yang jorok dan berantakan, biasanya cocok tinggal sekamar dengan orang yang serupa. Yuk, belajar menghormati ruang yang kita bagi dengan menjaga 'wilayah' kita tetap bersih dan rapi.

Berbagi kesukaan

Tak usah malu-malu untuk ngobrol tentang apa yang kamu minati dengan teman sekamarmu. Teman sekamar kita mungkin memiliki latar belakang sosial dan budaya yang berbeda, enggak ada salahnya, kok, untuk memelajari perbedaan itu. Dengan begitu, kamu dan teman sekamarmu enggak akan jadi orang asing lagi, kan?

Negosiasi

Ketika muncul masalah, jangan sampai hal itu mengarah ke jalan buntu. Jika kamu cukup pintar untuk masuk kuliah, maka seharusnya kamu juga mampu untuk bekerja sama mencari kompromi atas masalah kalian.

Mau berubah

Kampus adalah tempat kita belajar dan tumbuh dewasa. Sangat tidak asyik kalau kamu terjebak dengan pola dan kebiasaan yang kamu bawa dari rumah. Seiring berjalannya waktu, menjadi fleksibel dengan teman sekamar dan menyesuaikan pola pikir di setiap situasi baru adalah hal yang perlu kamu lakukan.

Cari teman baru

Jika kamu cukup beruntung mendapatkan teman sekamar yang benar-benar menjadi temanmu, kamu enggak harus selalu menghabiskan waktu dengannya, kok.

Ambil waktu untuk bermain dan berkenalan dengan orang-orang baru. Dan ingat, jangan sakit hati ketika teman sekamarmu juga melakukan hal yang sama, ya.

Bersenang-senang

Enggak usah terlalu serius dan berlatihlah menjaga selera humor dengan temanmu. Dengan begitu, kamu akan menikmati waktu-waktu menyenangkan dengannya.

Sebenarnya, mengenal teman sekamar dan mengetahui bagaimana cara hidup bersama orang lain akan menjadi salah satu pengalaman kuliah yang luar biasa. Ketika hubunganmu berlangsung sukses, itu akan berlangsung untuk waktu yang lama, bahkan seumur hidup.

Bahkan, jika kamu merasa enggak akan bisa benar-benar akur dengan teman sekamarmu, menerapkan kiat-kiat ini untuk menghindarkanmu dari konflik dapat membantumu menjaga atmosfer produktif dan menyenangkan di kamar kosmu

Sumber:http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/12/10-kiat-akur-dengan-teman-sekamar.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

10 Kiat Akur dengan Teman Sekamar

--Salam tementku. Masuk kuliah bisa menjadi pengalaman yang menantang. Buat kamu yang tinggal dengan teman sekamar, bisa jadi ini adalah kali pertama kamu hidup dan tinggal bukan dengan anggota keluarga.

Terkadang, kita tidak bisa menghindari konflik. Entah itu karena hal sepele, apalagi jika penyebabnya memang sangat prinsipil.



Menjaga hubungan baik dengan teman sekamar memang gampang-gampang susah. Berikut beberapa saran yang bisa kamu terapkan seperti dilansir Her Campus, Selasa (27/12/2011).

Komunikasi

Komunikasi terbuka adalah salah satu kunci kesuksesan hubungan dengan teman sekamar. Biarkan teman sekamarmu tahu apa yang kamu suka dan tidak suka di awal perkenalan kalian. Tetapi, kamu juga harus terbuka untuk mendengar apa yang dia suka dan tidak dia sukai.

Ketika teman sekamarmu melakukan sesuatu yang tidak kamu sukai, jangan diam saja. Hal-hal kecil, ketika dibiarkan, akan membesar seperti bola salju. Komunikasi yang bersahabat dengan teman sekamarmu akan menjaga hubungan kalian dalam situasi yang setara.

Menghormati batasan

Memiliki teman sekamar yang menetapkan beberapa peraturan dasar memiliki kecenderungan untuk menghormati batasan-batasan pribadi satu sama lain.
Jika kamu ingin bangun lebih pagi untuk belajar selama ujian akhir semester (UAS), maka beritahu teman sekamarmu untuk tidak begadang hingga jam tiga pagi.

Jangan meminjam semua barang

Godaan untuk meminjam berbagai barang atau memakan camilan teman sekamar ketika dia tidak ada memang sangat besar. Tetapi, perilaku ini dapat memicu konflik. Jagalah kedamaian dengan tidak 'usil' pada barang-barang teman sekamar kita.

Sopan

Nilai-nilai kesopanan umum biasanya berlaku juga untuk hubungan dengan teman sekamar. Jangan terlalu berisik atau mengundang terlalu banyak tamu ketika ada teman sekamarmu.

Jaga kebersihan

Mereka yang jorok dan berantakan, biasanya cocok tinggal sekamar dengan orang yang serupa. Yuk, belajar menghormati ruang yang kita bagi dengan menjaga 'wilayah' kita tetap bersih dan rapi.

Berbagi kesukaan

Tak usah malu-malu untuk ngobrol tentang apa yang kamu minati dengan teman sekamarmu. Teman sekamar kita mungkin memiliki latar belakang sosial dan budaya yang berbeda, enggak ada salahnya, kok, untuk memelajari perbedaan itu. Dengan begitu, kamu dan teman sekamarmu enggak akan jadi orang asing lagi, kan?

Negosiasi

Ketika muncul masalah, jangan sampai hal itu mengarah ke jalan buntu. Jika kamu cukup pintar untuk masuk kuliah, maka seharusnya kamu juga mampu untuk bekerja sama mencari kompromi atas masalah kalian.

Mau berubah

Kampus adalah tempat kita belajar dan tumbuh dewasa. Sangat tidak asyik kalau kamu terjebak dengan pola dan kebiasaan yang kamu bawa dari rumah. Seiring berjalannya waktu, menjadi fleksibel dengan teman sekamar dan menyesuaikan pola pikir di setiap situasi baru adalah hal yang perlu kamu lakukan.

Cari teman baru

Jika kamu cukup beruntung mendapatkan teman sekamar yang benar-benar menjadi temanmu, kamu enggak harus selalu menghabiskan waktu dengannya, kok.

Ambil waktu untuk bermain dan berkenalan dengan orang-orang baru. Dan ingat, jangan sakit hati ketika teman sekamarmu juga melakukan hal yang sama, ya.

Bersenang-senang

Enggak usah terlalu serius dan berlatihlah menjaga selera humor dengan temanmu. Dengan begitu, kamu akan menikmati waktu-waktu menyenangkan dengannya.

Sebenarnya, mengenal teman sekamar dan mengetahui bagaimana cara hidup bersama orang lain akan menjadi salah satu pengalaman kuliah yang luar biasa. Ketika hubunganmu berlangsung sukses, itu akan berlangsung untuk waktu yang lama, bahkan seumur hidup.

Bahkan, jika kamu merasa enggak akan bisa benar-benar akur dengan teman sekamarmu, menerapkan kiat-kiat ini untuk menghindarkanmu dari konflik dapat membantumu menjaga atmosfer produktif dan menyenangkan di kamar kosmu

Sumber:http://pangkalan-unik.blogspot.com/2011/12/10-kiat-akur-dengan-teman-sekamar.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda Dalam Diri Kita

--Salam tementku. Kebiasaan menunda pekerjaan mungkin terlihat sebagai masalah kecil. Banyak orang yang suka menaruh pekerjaannya pada batas akhir waktu agar lebih terasa tekanannya. Namun ternyata kebiasaan “last minuter” ini merupakan representasi dari ketidakberesan sistem dalam dirinya.

Hara Estroff Marano dalam tulisannya di Psychology Today, memaparkan bahwa orang yang suka menunda pekerjaan tersebut bukan hanya sebatas pada tindakan atau keiasaan membiarkan atau menunda penyelesaian tugas. Justru kebiasaan ini muncul karena ada energi negatif yang aktif dalam dirinya.

 

Akibat suka menunda pekerjaan akan langsung menyerang kebahagiaan diri sendiri. Karena semakin banyak yang ditunda, semakin berat pula bayang-bayang tugas tersebut selalu mengikuti. Maka, menjalani hidup pun terasa berat. Kebiasaan ini juga dapat merusak relasi, apabila tugas tersebut terkait dengan amanah dan kepercayaan orang lain. Maka dari itu mulai dari sekarang hentikan kebiasaan menunda pekerjaan dengan:

Pertama, walau sedang semalas apapun, paksakan diri Anda untuk segera mengerjakannya. Yakinkan diri Anda bahwa lebih cepat mengerjakannya, akan lebih baik hasilnya.

Kedua, kurangi atau hentikan perilaku yang mendukung kemalasan atau penundaan. Seperti menonton televisi, sibuk mengurusi penampilan, asik chatting dengan teman-teman serta melakukan hal yang kurang penting lainnya. Dahulukan menyelesaikan pekerjaan hingga tuntas, dan setelah itu Anda akan bebas melakukan apapun yang Anda inginkan.

Ketiga, perbanyak bergaul dengan orang-orang yang positif serta memiliki manajemen waktu yang baik. Lingkungan yang positif otomatis akan menularkan kebiasaan-kebiasaan positif juga pada Anda.

Keempat, perkuat komitmen diri untuk selalu cepat menyelesaikan pekerjaan.

Kelima, buatlah tujuan atau target hidup yang jelas dan selalu menunjukkan peningkatan target dari waktu ke waktu.

Sumber:http://www.sukague.com/2011/12/tips-menghilangkan-kebiasaan-menunda.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

Tips Menghilangkan Kebiasaan Menunda Dalam Diri Kita

--Salam tementku. Kebiasaan menunda pekerjaan mungkin terlihat sebagai masalah kecil. Banyak orang yang suka menaruh pekerjaannya pada batas akhir waktu agar lebih terasa tekanannya. Namun ternyata kebiasaan “last minuter” ini merupakan representasi dari ketidakberesan sistem dalam dirinya.

Hara Estroff Marano dalam tulisannya di Psychology Today, memaparkan bahwa orang yang suka menunda pekerjaan tersebut bukan hanya sebatas pada tindakan atau keiasaan membiarkan atau menunda penyelesaian tugas. Justru kebiasaan ini muncul karena ada energi negatif yang aktif dalam dirinya.

 

Akibat suka menunda pekerjaan akan langsung menyerang kebahagiaan diri sendiri. Karena semakin banyak yang ditunda, semakin berat pula bayang-bayang tugas tersebut selalu mengikuti. Maka, menjalani hidup pun terasa berat. Kebiasaan ini juga dapat merusak relasi, apabila tugas tersebut terkait dengan amanah dan kepercayaan orang lain. Maka dari itu mulai dari sekarang hentikan kebiasaan menunda pekerjaan dengan:

Pertama, walau sedang semalas apapun, paksakan diri Anda untuk segera mengerjakannya. Yakinkan diri Anda bahwa lebih cepat mengerjakannya, akan lebih baik hasilnya.

Kedua, kurangi atau hentikan perilaku yang mendukung kemalasan atau penundaan. Seperti menonton televisi, sibuk mengurusi penampilan, asik chatting dengan teman-teman serta melakukan hal yang kurang penting lainnya. Dahulukan menyelesaikan pekerjaan hingga tuntas, dan setelah itu Anda akan bebas melakukan apapun yang Anda inginkan.

Ketiga, perbanyak bergaul dengan orang-orang yang positif serta memiliki manajemen waktu yang baik. Lingkungan yang positif otomatis akan menularkan kebiasaan-kebiasaan positif juga pada Anda.

Keempat, perkuat komitmen diri untuk selalu cepat menyelesaikan pekerjaan.

Kelima, buatlah tujuan atau target hidup yang jelas dan selalu menunjukkan peningkatan target dari waktu ke waktu.

Sumber:http://www.sukague.com/2011/12/tips-menghilangkan-kebiasaan-menunda.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

5 Tempat Asyik untuk Dikunjungi Perempuan Saat Galau

--Salam tementku. Perempuan yang berhati lembut sangat rentan terserang galau. Tempat yang kondusif sangat dibutuhkan untuk menjernihkan pikiran. Inilah 5 tempat yang bisa perempuan datangi ketika kegalauan menyapa.

1. Pantai

Debur ombak dan hembusan angin di pantai terasa menenangkan bagi siapa saja, terutama untuk Anda yang sedang merasa galau. Di tempat ini, Anda bisa menjernihkan pikiran sambil berjemur menikmati semilir angin dengan kelapa muda di tangan. Bermain jet ski, banana boat, snorkeling, atau sekedar jalan-jalan santai juga asyik. Jangan lupa mengajak teman agar jalan-jalan semakin seru.

2. Salon

Nah, inilah tempat yang paling asyik perempuan datangi. Apalagi kalau bukan salon. Di sini, Anda bisa menenangkan pikiran sambil memanjakan diri dengan berbagai perawatan yang ditawarkan. Facial, lulur, spa, dan totok wajah tak boleh ketinggalan untuk mempercantik diri. Keluar salon kecantikan Anda akan meningkat, begitu pula dengan kepercayaan diri. Si galau pun pergi menjauh.

3. Taman Bermain

Menyibukkan diri adalah salah satu cara ampuh mengusir kegalauan. Kalau bingung memilih tempat, datang saja ke taman bermain yang sudah banyak hadir di kota-kota besar. Dufan di Taman Impian Jaya Ancol pasti seru! Nikmati semua wahana menguji adrenalin yang ada di sana. Berteriaklah sepuas mungkin. Ajak juga teman yang banyak supaya seru-seruan semakin asyik.

4. Pertunjukkan seni

Perempuan yang terserang galau biasanya tiba-tiba memiliki jiwa seni yang tinggi. Pertunjukkan seni yang semarak di tahun ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Di Parkir Timur Senayan sedang ada pertunjukkan sirkus bertajuk Tarzan d Mighty Circus, yang dijamin seru! Pagelaran seni, seperti konser musik, orchestra, dan pameran lukisan, juga pilihan yang tak kalah seru. Galau hilang, jiwa seni pun meningkat.

5. Bioskop
Bioskop adalah tempat di mana kegalauan itu akan berakhir dengan suksesseiring waktu saat kamu sedang menonton film yang sedang diputar . Tapi film yang kamu tonton janganlah film tentang drama dong.. nanti galau kamu kambuh lagi dong hehe

Sumber:http://haxims.blogspot.com/2011/12/5-tempat-asyik-untuk-dikunjungi.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

5 Tempat Asyik untuk Dikunjungi Perempuan Saat Galau

--Salam tementku. Perempuan yang berhati lembut sangat rentan terserang galau. Tempat yang kondusif sangat dibutuhkan untuk menjernihkan pikiran. Inilah 5 tempat yang bisa perempuan datangi ketika kegalauan menyapa.

1. Pantai

Debur ombak dan hembusan angin di pantai terasa menenangkan bagi siapa saja, terutama untuk Anda yang sedang merasa galau. Di tempat ini, Anda bisa menjernihkan pikiran sambil berjemur menikmati semilir angin dengan kelapa muda di tangan. Bermain jet ski, banana boat, snorkeling, atau sekedar jalan-jalan santai juga asyik. Jangan lupa mengajak teman agar jalan-jalan semakin seru.

2. Salon

Nah, inilah tempat yang paling asyik perempuan datangi. Apalagi kalau bukan salon. Di sini, Anda bisa menenangkan pikiran sambil memanjakan diri dengan berbagai perawatan yang ditawarkan. Facial, lulur, spa, dan totok wajah tak boleh ketinggalan untuk mempercantik diri. Keluar salon kecantikan Anda akan meningkat, begitu pula dengan kepercayaan diri. Si galau pun pergi menjauh.

3. Taman Bermain

Menyibukkan diri adalah salah satu cara ampuh mengusir kegalauan. Kalau bingung memilih tempat, datang saja ke taman bermain yang sudah banyak hadir di kota-kota besar. Dufan di Taman Impian Jaya Ancol pasti seru! Nikmati semua wahana menguji adrenalin yang ada di sana. Berteriaklah sepuas mungkin. Ajak juga teman yang banyak supaya seru-seruan semakin asyik.

4. Pertunjukkan seni

Perempuan yang terserang galau biasanya tiba-tiba memiliki jiwa seni yang tinggi. Pertunjukkan seni yang semarak di tahun ini bisa menjadi pilihan yang tepat. Di Parkir Timur Senayan sedang ada pertunjukkan sirkus bertajuk Tarzan d Mighty Circus, yang dijamin seru! Pagelaran seni, seperti konser musik, orchestra, dan pameran lukisan, juga pilihan yang tak kalah seru. Galau hilang, jiwa seni pun meningkat.

5. Bioskop
Bioskop adalah tempat di mana kegalauan itu akan berakhir dengan suksesseiring waktu saat kamu sedang menonton film yang sedang diputar . Tapi film yang kamu tonton janganlah film tentang drama dong.. nanti galau kamu kambuh lagi dong hehe

Sumber:http://haxims.blogspot.com/2011/12/5-tempat-asyik-untuk-dikunjungi.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

2 Pilihan Kacamata 3D Penuh Gaya

 

--Salam tementku. Bagi para pencinta film dan fashion, Anda sekarang dapat menikmati film 3D dengan tetap tampil gaya. Optik Seis telah meluncurkan dua 3D Sunglasses, Oakley Gascan 3D dan cK 3D sunglasses yang dapat digunakan untuk menonton film tiga dimensi di bioskop yang menggunakan teknologi digital RealD seperti di Blitz Megaplex. Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya untuk passive-3D TV technology seperti LG 3D TV.

Oakley Gascan 3D Transformer, tersedia dengan jumlah yang terbatas. Koleksi kacamata yang mendapat inspirasi dari film 'Transformers ini', menampilkan desain dengan warna-warna ikon film yang berbeda dari tiap sisinya. Ikon yang satu adalah tribut untuk Optimus Prime sementara sisi yang lain menampilkan emblem dari Megatron.

Tidak hanya menyajikan desain yang maskulin, Oakley juga mengedepankan kenyamanan dengan menggunakan materi frame yang sangat ringan; O Matter dan desain Three-Point Fit yang akurat. Kacamata ini memberikan ketepatan dan kejernihan pada optik, warna yang benar, pengaturan cahaya yang lebih baik, dan daya tahan optimal. Anda bisa mendapatkan 3D Sunglasses dari Oakley ini, dengan harga Rp 1.995.000.

Brand mode asal Amerika, Calvin Klein juga ikut menawarkan koleksi kacamata yang dilengkapi lensa berteknologi 3-Dimensi. Lensa ini dilengkapi dengan photochromic yang bisa berubah dari 'indoor 3D sunglasses' menjadi 'outdoor UV protected sunglasses'. Artinya, Calvin Klein 3D sunglasses bisa digunakan seperti kacamata hitam biasa ataupun kacamata 3D.

Tertarik untuk memiliki salah satu dari dua kacamata ini? Anda bisa mendapatkannya di gerai Optik Seis dan situs belanja online blibli.

Sumber:http://www.wolipop.com/read/2011/09/12/153719/1720370/248/2-pilihan-kacamata-3d-penuh-gaya

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

2 Pilihan Kacamata 3D Penuh Gaya

 

--Salam tementku. Bagi para pencinta film dan fashion, Anda sekarang dapat menikmati film 3D dengan tetap tampil gaya. Optik Seis telah meluncurkan dua 3D Sunglasses, Oakley Gascan 3D dan cK 3D sunglasses yang dapat digunakan untuk menonton film tiga dimensi di bioskop yang menggunakan teknologi digital RealD seperti di Blitz Megaplex. Selain itu, Anda juga dapat menggunakannya untuk passive-3D TV technology seperti LG 3D TV.

Oakley Gascan 3D Transformer, tersedia dengan jumlah yang terbatas. Koleksi kacamata yang mendapat inspirasi dari film 'Transformers ini', menampilkan desain dengan warna-warna ikon film yang berbeda dari tiap sisinya. Ikon yang satu adalah tribut untuk Optimus Prime sementara sisi yang lain menampilkan emblem dari Megatron.

Tidak hanya menyajikan desain yang maskulin, Oakley juga mengedepankan kenyamanan dengan menggunakan materi frame yang sangat ringan; O Matter dan desain Three-Point Fit yang akurat. Kacamata ini memberikan ketepatan dan kejernihan pada optik, warna yang benar, pengaturan cahaya yang lebih baik, dan daya tahan optimal. Anda bisa mendapatkan 3D Sunglasses dari Oakley ini, dengan harga Rp 1.995.000.

Brand mode asal Amerika, Calvin Klein juga ikut menawarkan koleksi kacamata yang dilengkapi lensa berteknologi 3-Dimensi. Lensa ini dilengkapi dengan photochromic yang bisa berubah dari 'indoor 3D sunglasses' menjadi 'outdoor UV protected sunglasses'. Artinya, Calvin Klein 3D sunglasses bisa digunakan seperti kacamata hitam biasa ataupun kacamata 3D.

Tertarik untuk memiliki salah satu dari dua kacamata ini? Anda bisa mendapatkannya di gerai Optik Seis dan situs belanja online blibli.

Sumber:http://www.wolipop.com/read/2011/09/12/153719/1720370/248/2-pilihan-kacamata-3d-penuh-gaya

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

Kata-kata Bijak Tentang Cinta

--Salam tementku. "Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan."

"Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang, dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada kita? Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta."

"Ada 2 titis air mata mengalir di sebuah sungai. Satu titis air mata tu menyapa air mata yg satu lagi," Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya. Siapa kamu pula?". Jawab titis air mata kedua tu," Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu sahaja.""

"Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu."

"Jika kita mencintai seseorang, kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita."

"Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mau mencoba. Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup. Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya."

"Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama."

"Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan."

"Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia , lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya . Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya."

"Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas kurniaan itu."

"Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat -Hamka"

"Cinta dapat mengubah pahit menjadi manis, debu beralih emas, keruh menjadi bening, sakit menjadi sembuh, penjara menjadi telaga, derita menjadi nikmat, dan kemarahan menjadi rahmat."

"Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya."

"Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak bererti dan kamu harus membiarkannya pergi."

"Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang, ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.
Dan hanya dengan mendengar kata "Hai" darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut."

"Tuhan ciptakan 100 bahagian kasih sayang. 99 disimpan disisinya dan hanya 1 bahagian diturunkan ke dunia. Dengan kasih sayang yang satu bahagian itulah, makhluk saling berkasih sayang sehingga kuda mengangkat kakinya kerana takut anaknya terpijak."

"Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi."

"Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya."

"Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !"

"Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya."

"Cinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap-tiap diri manusia, ia laksana setitis embun yang turun dari langit,bersih dan suci. Cuma tanahnyalah yang berlain-lainan menerimanya. Jika ia jatuh ke tanah yang tandus,tumbuhlah oleh kerana embun itu kedurjanaan, kedustaan, penipu, langkah serong dan lain-lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh kepada tanah yang subur,di sana akan tumbuh kesuciaan hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpuji.~ Hamka"

"Kata-kata cinta yang lahir hanya sekadar di bibir dan bukannya di hati mampu melumatkan seluruh jiwa raga, manakala kata-kata cinta yang lahir dari hati yang ikhlas mampu untuk mengubati segala luka di hati orang yang mendengarnya."

"Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta. namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinya."

"Cinta bukanlah kata murah dan lumrah dituturkan dari mulut ke mulut tetapi cinta adalah anugerah Tuhan yang indah dan suci jika manusia dapat menilai kesuciannya."

"Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak. Bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka. Bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merindu dan cemburu."

"Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh."

"Satu-satunya cara agar kita memperolehi kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan."

Sumber:http://faktabukanopini.blogspot.com/2011/09/kata-kata-bijak-tentang-cinta.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

Kata-kata Bijak Tentang Cinta

--Salam tementku. "Cinta tidak pernah meminta, ia sentiasa memberi, cinta membawa penderitaan, tetapi tidak pernah berdendam, tak pernah membalas dendam. Di mana ada cinta di situ ada kehidupan; manakala kebencian membawa kepada kemusnahan."

"Tuhan memberi kita dua kaki untuk berjalan, dua tangan untuk memegang, dua telinga untuk mendengar dan dua mata untuk melihat. Tetapi mengapa Tuhan hanya menganugerahkan sekeping hati pada kita? Karena Tuhan telah memberikan sekeping lagi hati pada seseorang untuk kita mencarinya. Itulah namanya Cinta."

"Ada 2 titis air mata mengalir di sebuah sungai. Satu titis air mata tu menyapa air mata yg satu lagi," Saya air mata seorang gadis yang mencintai seorang lelaki tetapi telah kehilangannya. Siapa kamu pula?". Jawab titis air mata kedua tu," Saya air mata seorang lelaki yang menyesal membiarkan seorang gadis yang mencintai saya berlalu begitu sahaja.""

"Cinta sejati adalah ketika dia mencintai orang lain, dan kamu masih mampu tersenyum, sambil berkata: aku turut bahagia untukmu."

"Jika kita mencintai seseorang, kita akan sentiasa mendoakannya walaupun dia tidak berada disisi kita."

"Jangan sesekali mengucapkan selamat tinggal jika kamu masih mau mencoba. Jangan sesekali menyerah jika kamu masih merasa sanggup. Jangan sesekali mengatakan kamu tidak mencintainya lagi jika kamu masih tidak dapat melupakannya."

"Perasaan cinta itu dimulai dari mata, sedangkan rasa suka dimulai dari telinga. Jadi jika kamu mahu berhenti menyukai seseorang, cukup dengan menutup telinga. Tapi apabila kamu Coba menutup matamu dari orang yang kamu cintai, cinta itu berubah menjadi titisan air mata dan terus tinggal dihatimu dalam jarak waktu yang cukup lama."

"Cinta datang kepada orang yang masih mempunyai harapan walaupun mereka telah dikecewakan. Kepada mereka yang masih percaya, walaupun mereka telah dikhianati. Kepada mereka yang masih ingin mencintai, walaupun mereka telah disakiti sebelumnya dan kepada mereka yang mempunyai keberanian dan keyakinan untuk membangunkan kembali kepercayaan."

"Jangan simpan kata-kata cinta pada orang yang tersayang sehingga dia meninggal dunia , lantaran akhirnya kamu terpaksa catatkan kata-kata cinta itu pada pusaranya . Sebaliknya ucapkan kata-kata cinta yang tersimpan dibenakmu itu sekarang selagi ada hayatnya."

"Mungkin Tuhan menginginkan kita bertemu dan bercinta dengan orang yang salah sebelum bertemu dengan orang yang tepat, kita harus mengerti bagaimana berterima kasih atas kurniaan itu."

"Cinta bukan mengajar kita lemah, tetapi membangkitkan kekuatan. Cinta bukan mengajar kita menghinakan diri, tetapi menghembuskan kegagahan. Cinta bukan melemahkan semangat, tetapi membangkitkan semangat -Hamka"

"Cinta dapat mengubah pahit menjadi manis, debu beralih emas, keruh menjadi bening, sakit menjadi sembuh, penjara menjadi telaga, derita menjadi nikmat, dan kemarahan menjadi rahmat."

"Sungguh menyakitkan mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, tetapi lebih menyakitkan adalah mencintai seseorang dan kamu tidak pernah memiliki keberanian untuk menyatakan cintamu kepadanya."

"Hal yang menyedihkan dalam hidup adalah ketika kamu bertemu seseorang yang sangat berarti bagimu. Hanya untuk menemukan bahawa pada akhirnya menjadi tidak bererti dan kamu harus membiarkannya pergi."

"Kamu tahu bahwa kamu sangat merindukan seseorang, ketika kamu memikirkannya hatimu hancur berkeping.
Dan hanya dengan mendengar kata "Hai" darinya, dapat menyatukan kembali kepingan hati tersebut."

"Tuhan ciptakan 100 bahagian kasih sayang. 99 disimpan disisinya dan hanya 1 bahagian diturunkan ke dunia. Dengan kasih sayang yang satu bahagian itulah, makhluk saling berkasih sayang sehingga kuda mengangkat kakinya kerana takut anaknya terpijak."

"Kadangkala kamu tidak menghargai orang yang mencintai kamu sepenuh hati, sehinggalah kamu kehilangannya. Pada saat itu, tiada guna sesalan karena perginya tanpa berpatah lagi."

"Jangan mencintai seseorang seperti bunga, kerana bunga mati kala musim berganti. Cintailah mereka seperti sungai, kerana sungai mengalir selamanya."

"Cinta mampu melunakkan besi, menghancurkan batu, membangkitkan yang mati dan meniupkan kehidupan padanya serta membuat budak menjadi pemimpin. Inilah dasyatnya cinta !"

"Permulaan cinta adalah membiarkan orang yang kamu cintai menjadi dirinya sendiri, dan tidak merubahnya menjadi gambaran yang kamu inginkan. Jika tidak, kamu hanya mencintai pantulan diri sendiri yang kamu temukan di dalam dirinya."

"Cinta itu adalah perasaan yang mesti ada pada tiap-tiap diri manusia, ia laksana setitis embun yang turun dari langit,bersih dan suci. Cuma tanahnyalah yang berlain-lainan menerimanya. Jika ia jatuh ke tanah yang tandus,tumbuhlah oleh kerana embun itu kedurjanaan, kedustaan, penipu, langkah serong dan lain-lain perkara yang tercela. Tetapi jika ia jatuh kepada tanah yang subur,di sana akan tumbuh kesuciaan hati, keikhlasan, setia budi pekerti yang tinggi dan lain-lain perangai yang terpuji.~ Hamka"

"Kata-kata cinta yang lahir hanya sekadar di bibir dan bukannya di hati mampu melumatkan seluruh jiwa raga, manakala kata-kata cinta yang lahir dari hati yang ikhlas mampu untuk mengubati segala luka di hati orang yang mendengarnya."

"Kamu tidak pernah tahu bila kamu akan jatuh cinta. namun apabila sampai saatnya itu, raihlah dengan kedua tanganmu,dan jangan biarkan dia pergi dengan sejuta rasa tanda tanya dihatinya."

"Cinta bukanlah kata murah dan lumrah dituturkan dari mulut ke mulut tetapi cinta adalah anugerah Tuhan yang indah dan suci jika manusia dapat menilai kesuciannya."

"Bukan laut namanya jika airnya tidak berombak. Bukan cinta namanya jika perasaan tidak pernah terluka. Bukan kekasih namanya jika hatinya tidak pernah merindu dan cemburu."

"Bercinta memang mudah. Untuk dicintai juga memang mudah. Tapi untuk dicintai oleh orang yang kita cintai itulah yang sukar diperoleh."

"Satu-satunya cara agar kita memperolehi kasih sayang, ialah jangan menuntut agar kita dicintai, tetapi mulailah memberi kasih sayang kepada orang lain tanpa mengharapkan balasan."

Sumber:http://faktabukanopini.blogspot.com/2011/09/kata-kata-bijak-tentang-cinta.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

Suasana Nyaman untuk Ruang Tidur

--Salam tementku. Ruang Tidur adalah ruangan yang paling utama untuk beristirahat dari semua penat yang mendera, jadi usahakanlah mendisain ruangan ini  dengan sebaik mungkin, untuk ruang tidur,penggunaan cahaya sangat potensial bukan hanya sebagai elemen penerang ruangan,juga menambah kesan psikologis ruang tidur,yaitu sebagai ruang yang dapat memenuhi kebutuhan pribadi sang pemiliknya. 

Lampu hias masih jadi pilihan yang penting dalam menghias kamar tidur.Kenyamanan yang diberikan oleh cahaya lembut ini,pasti akan membuat lebih nyaman dan Anda pasti betah berlama-lama di sana.Jika Anda menggunakan lampu yang berwarna lembut akan memberikan kesan futuristik di kamar tidur. 

“Penggunaan lampu sorot di kamar tidur bisa membantu menegaskan furnitur,seperti lemari atau foto keluarga untuk memberikan kesan mewah di dalam kamar,”sebut Ari. Tidak hanya permainan lampu,Anda bisa menambahkan penggunaan cermin di dinding agar permainan cahaya dapat terpantulkan dengan manis dan kesan luas akan tercipta. 

Cermin besar bisa membantu merefleksikan cahaya ke seluruh ruangan. Tidak hanya itu,penggunaan cermin untuk ruang tidur merefleksikan cahaya alami atau cahaya buatan untuk membuat ruangan tersebut terlihat terang,baik siang maupun malam.

Akan lebih efektif lagi bila cermin diletakkan di dekat jendela sehingga view dari luar ruangan tetap tertangkap. Pemandangan dari luar yang dibiaskan oleh cermin akan terlihat sangat indah di dalam kamar Anda.

Desain kamar seperti ini sangat cocok untuk diaplikasikan di ruangan yang luasnya cukup terbatas, yang terpenting bagaimana Anda memilih beragam jenis lampu untuk interior ruangan Anda.

Sumber:http://bloggyenarie.blogspot.com/2011/08/suasana-nyaman-untuk-ruang-tidur.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...

Suasana Nyaman untuk Ruang Tidur

--Salam tementku. Ruang Tidur adalah ruangan yang paling utama untuk beristirahat dari semua penat yang mendera, jadi usahakanlah mendisain ruangan ini  dengan sebaik mungkin, untuk ruang tidur,penggunaan cahaya sangat potensial bukan hanya sebagai elemen penerang ruangan,juga menambah kesan psikologis ruang tidur,yaitu sebagai ruang yang dapat memenuhi kebutuhan pribadi sang pemiliknya. 

Lampu hias masih jadi pilihan yang penting dalam menghias kamar tidur.Kenyamanan yang diberikan oleh cahaya lembut ini,pasti akan membuat lebih nyaman dan Anda pasti betah berlama-lama di sana.Jika Anda menggunakan lampu yang berwarna lembut akan memberikan kesan futuristik di kamar tidur. 

“Penggunaan lampu sorot di kamar tidur bisa membantu menegaskan furnitur,seperti lemari atau foto keluarga untuk memberikan kesan mewah di dalam kamar,”sebut Ari. Tidak hanya permainan lampu,Anda bisa menambahkan penggunaan cermin di dinding agar permainan cahaya dapat terpantulkan dengan manis dan kesan luas akan tercipta. 

Cermin besar bisa membantu merefleksikan cahaya ke seluruh ruangan. Tidak hanya itu,penggunaan cermin untuk ruang tidur merefleksikan cahaya alami atau cahaya buatan untuk membuat ruangan tersebut terlihat terang,baik siang maupun malam.

Akan lebih efektif lagi bila cermin diletakkan di dekat jendela sehingga view dari luar ruangan tetap tertangkap. Pemandangan dari luar yang dibiaskan oleh cermin akan terlihat sangat indah di dalam kamar Anda.

Desain kamar seperti ini sangat cocok untuk diaplikasikan di ruangan yang luasnya cukup terbatas, yang terpenting bagaimana Anda memilih beragam jenis lampu untuk interior ruangan Anda.

Sumber:http://bloggyenarie.blogspot.com/2011/08/suasana-nyaman-untuk-ruang-tidur.html

Sumber lagi: http://tement.blogspot.com

Read more...

5 Mitos Diet yang Justru Membuat Anda Tambah Gemuk

--Salam tementku. Banyak orang gagal menurunkan berat badan, atau mendapatkan bentuk tubuh ideal meskipun mereka sudah mematuhi pola diet sehat. Kenapa bisa begitu? Menurut penelitian, banyak orang yang telah mengikuti informasi diet yang salah.

Oleh karena itu, Anda perlu tahu mitos-mitos tentang diet yang justru menggagalkan program diet Anda. Ini dia, seperti dikutip dari My Health News Daily:

1. Makanan Low-fat/Fat-free Mengandung Kalori Lebih Sedikit
Hanya karena produk makanan/minuman bertuliskan label rendah lemak atau bebas lemak, bukan berarti juga rendah kalori. Lemak dalam makanan low-fat biasanya diganti dengan nutrisi yang mengandung kalori seperti protein, zat tepung dan gula.

Sebagai contoh, menurut panduan makan yang dirilis National Heart, Lung and Blood Institute, blueberry muffin berukuran kecil yang diklaim sebagai produk low-fat memiliki 131 kalori. Sementara blueberry muffin reguler dengan ukuran yang sama, mengandung 138 kalori. Jadi, sebenarnya tidak ada perbedaan yang cukup signifikan dari kedua produk ini.

Singkatnya, mengonsumsi makanan rendah/bebas lemak tidak otomatis mengurangi berat badan Anda. Tetap perhatikan jumlah kalori dalam makanan dan olahraga teratur bila Anda ingin menurunkan bobot tubuh.

2. Makan Larut Malam Membuat Berat Badan Naik
Makan di malam hari, terutama makanan berat di atas pukul 7 memang tidak dianjurkan. Tapi bukan karena akan semakin menaikkan bobot tubuh, melainkan mengganggu sistem pencernaan.

"Berat badan Anda akan naik jika asupan energi lebih besar daripada energi yang digunakan," ujar Sara Stanner, nutrisionis dan anggota British Nutrition Foundation.

Jadi jika Anda bekerja seharian sehingga tidak sempat makan siang atau sore, dan baru makan saat malam setelah pulang kerja, kemungkinan bobot tubuh Anda tidak bertambah karena energi yang terkuras juga banyak. Namun sebaiknya sempatkanlah makan saat perut merasa lapar, terutama di jam-jam makan agar tidak terkena penyakit lambung. Jika terpaksa harus makan larut malam, konsumsilah roti gandum atau salad sayur dengan dressing minyak zaitun dan cuka anggur.

3. Minuman Energi yang Kaya Vitamin Lebih Sehat Dibandingkan Soda
Minuman energi biasanya menjadi pilihan favorit untuk melepaskan dahaga saat tubuh berpeluh keringat dan energi hilang setelah berolahraga. Tapi tahukah Anda, dalam satu botol minuman energi mengandung kalori yang tidak lebih sedikit dari minuman soda? Minuman energi biasanya mengandung 13 gram gula dan 125 kalori. Sedangkan satu kaleng minuman cola memiliki 14 kalori.

"Minuman energi mungkin mengandung banyak vitamin dan mineral. Tapi tetap saja punya kandungan gula dan kalori tinggi. Jika sudah menjalani diet sehat, tidak perlu lagi mengonsumsi minuman energi," ujar Stanner.

Minuman terbaik untuk mengganti cairan setelah berolahraga adalah air putih. Atau bila Anda sangat membutuhkan cairan elektrolit, konsumsilah air kelapa hijau murni.

4. Anda Bisa Makan Apa Saja Selama Terus Berolahraga
Olahraga secara rutin dan gaya hidup yang aktif memang membuat tubuh sehat dan bugar. Tapi hanya karena sudah berolahraga di treadmill selama dua jam, bukan berarti Anda bisa bebas melahap apapun yang Anda mau. Tetap perhatikan asupan makanan Anda. Jangan berlebihan, juga jangan kekurangan.

"Sekali lagi, asupan energi harus sesuai dengan energi yang dikeluarkan bila Anda tidak ingin berat badan bertambah," tutur Stanner lagi.

5. Sarapan Porsi Besar Mencegah Makan Banyak Saat Makan Siang
Sarapan memang wajib, khususnya bagi mereka yang ingin dietnya berhasil. Tapi sebaiknya perhitungkan porsi sarapan Anda. Anggapan yang salah selama ini; sarapan dengan porsi besar bisa mencegah Anda kelaparan sehingga bisa melewatkan makan siang. Faktanya, sarapan dengan makanan yang lebih ringan seperti roti gandum, omelet atau sereal justru lebih baik.

Sebanyak apapun porsi yang dimakan saat sarapan, tubuh akan kembali merasa lapar di siang hari. Akibatnya, kita akan tetap makan dengan porsi biasa saat makan siang dan menyisakan energi tak berguna yang diasup ke tubuh saat sarapan tadi pagi.

 

Sumber:http://website99.blogspot.com/2011/08/5-mitos-diet-yang-justru-membuat-anda.html

Welcome to my blog, Thanks for visiting and reading.

Read more...